Autor: Zdenka

INGREDIENCE 100 g borůvek, 1 banán, vanilka (prášek a nebo z semínka z ½ lusku) 750 ml kefírového mléka popřípadě 1 odměrka doplňku stravy SMART SHAKE – vanilka/banán,

INGREDIENCE 200 g kuřecího masa, 1 lžička kvalitní sójové omáčky, 1 lžička worcesterské omáčky, 2 lžičky koření Čarodějka, 2 lžíce olivového oleje, 2 lžíce pomerančové šťávy, 2 lžičky solamylu, NA SALÁT A ZÁLIVKU: 150 g

INGREDIENCE 2 ks hermelínu, 3 lžíce oleje, 1 lžíce provensálské bylinky, POSTUP PŘÍPRAVY V oleji rozmícháme bylinky, potřeme sýr ze všech stran a vložíme do silnostěnného alobalu. Řádně zabalíme

INGREDIENCE 500 g polohrubé mouky, 400 g moučkový cukr, 300 ml mléka, 4 ks vejce, 200 ml oleje, 1 ks kypřicí prášek, 1/2 KL jedlé sódy, POSTUP PŘÍPRAVY

INGREDIENCE 3 hrníčky hladké mouky nebo mouky na chléb, 1 KL droždí sušení, 2 KL soli, 1,5 hrníčku vody, semínka slunečnice, POSTUP PŘÍPRAVY Všechny suroviny spolu v misce